• Utilizar productos con ingredientes naturales

Aristizábal destaca la importancia de utilizar productos con ingredientes naturales para contrarrestar los efectos dañinos de la exposición al sol y al agua. “Los extractos naturales son fundamentales para hidratar y proteger el cabello”, afirma. Entre los componentes más efectivos se encuentran el aceite de coco, el aceite de aguacate, la leche de cabra y el aceite de jojoba, que ayudan a restaurar y mantener la barrera lipídica del cabello y la piel.

• Hacer una limpieza adecuada del cuero cabelludo

Otro aspecto clave del cuidado capilar es la limpieza adecuada del cuero cabelludo. Según la especialista, “el cuero cabelludo es la parte más caliente del cuerpo, lo que facilita la proliferación de microorganismos como los ácaros y los hongos”.

Esta proliferación puede llevar a problemas delicados como la dermatitis seborreica y la caída del cabello. Por ello, recomienda lavar el cabello todos los días, especialmente si se tiene un cuero cabelludo graso, y hacerlo con agua fría o a temperatura ambiente para evitar irritaciones.

• Hidratar el cabello después de una prolongada exposición al sol

Aristizábal también enfatiza en la importancia de hidratar el cabello después de la exposición al sol y al agua del mar. En ese sentido, los productos hidratantes, como los que contienen aceite de jojoba y manteca de karité, son esenciales para recuperar la humedad perdida y mantener el cabello suave y manejable. Estos ingredientes no solo hidratan la fibra capilar, sino que también nutren el cuero cabelludo. De esta manera, ayuda a prevenir la resequedad y otros problemas comunes.

• Considerar productos con probióticos para evitar la caída de cabello

Ante la caída del cabello, una preocupación frecuente en miles de personas, la especialista explica que no solo los factores genéticos influyen en este problema, sino también la falta de nutrición adecuada del bulbo capilar. Para combatir esta situación, se recomienda el uso de tratamientos capilares que fortalezcan el cabello desde la raíz. “Es crucial utilizar productos que contengan probióticos naturales, ya que ayudan a equilibrar el microbioma del cuero cabelludo”, explica.

• Alejarse de los mitos

Cuando se desmontan mitos que suelen ser muy populares sobre el cuidado del cabello se logran mejores resultados. Según la especialista, es importante lavar el cabello de la forma correcta. “Es crucial lavar el cabello adecuadamente para evitar la acumulación de residuos de champú y otros productos, lo que puede causar irritación y otros problemas”, explica.

Además, desmiente la creencia de que lavarse el cabello todos los días es perjudicial, destacando que, por el contrario, es esencial para mantener el cuero cabelludo limpio y libre de microorganismos.

• Evitar el uso de accesorios y peinados agresivos para el cabello

Finalmente, Aristizábal aborda el impacto negativo de ciertos accesorios y peinados en la salud capilar. “El uso frecuente de sombreros y gorras puede aumentar la temperatura en el cuero cabelludo, lo que crea un ambiente propicio para la proliferación de ácaros y hongos”, advierte. Asimismo, recomienda que se eviten al máximo los peinados muy apretados o el uso excesivo de extensiones, ya que pueden causar alopecia por tracción, especialmente en las mujeres que atraviesan la premenopausia.

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos indica que la vejiga y los riñones trabajan juntos para eliminar toxinas y desechos del cuerpo a través de la orina. Como sucede con muchas otras partes del cuerpo, la vejiga es susceptible de sufrir cáncer, una enfermedad que se presenta cuando las células comienzan a multiplicarse en forma descontrolada.

Si bien, como ocurre con la mayoría de tipos de cáncer, en sus etapas iniciales esta enfermedad no presenta síntomas, lo cierto es que cuando está avanzada se originan algunas señales dentro de las que se incluyen las siguientes.

• Sangre en la orina (hematuria), que puede hacer que este líquido parezca de color rojo brillante o marrón, aunque a veces se ve normal y se detecta sangre en un análisis de laboratorio.
• Micción frecuente.
• Micción dolorosa.
• Dolor de espalda.

Factores de riesgo

Existen algunos factores de riesgo que aumentan la posibilidad de sufrir esta enfermedad, según el instituto de investigación Mayo Clinic. Estos son los más frecuentes.

• Tabaquismo. Fumar cigarrillos, cigarros o pipas puede aumentar el riesgo de cáncer de vejiga al hacer que se acumulen sustancias químicas nocivas en la orina.

• Edad avanzada. El riesgo de este tipo de cáncer aumenta con la edad. Aunque puede ocurrir a cualquier edad, la mayoría de las personas diagnosticadas con la misma son mayores de 55 años.
• Ser hombre. Los hombres son más propensos a tener cáncer de vejiga que las mujeres.
• Exposición a ciertas sustancias químicas. Los riñones tienen un papel fundamental en filtrar sustancias químicas nocivas del torrente sanguíneo y trasladarlas a la vejiga. Debido a esto, se piensa que estar cerca de ciertos químicos puede aumentar el riesgo de cáncer de vejiga.

• Tratamientos oncológicos previos. El tratamiento con el fármaco anticanceroso ciclofosfamida aumenta el riesgo de cáncer de vejiga.
• Inflamación crónica de la vejiga. Las infecciones o inflamaciones de las vías urinarias crónicas o repetidas (cistitis), como las que pueden ocurrir con el uso a largo plazo de un catéter urinario, pueden aumentar el riesgo de padecer esta afección.

• Antecedentes personales o familiares de cáncer. Los antecedentes familiares de síndrome de Lynch, también conocido como cáncer colorrectal hereditario sin poliposis, pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer en el sistema urinario, así como en el colon, el útero, los ovarios y otros órganos.

Y es que ya son varios los eventos que han saltado de las escenas de este programa a la realidad siendo uno de los más mencionados la expresidencia de Trump. Era el año 2000 cuando los guionistas de las serie parodiaban el destino del país y, 16 años después, la predicción se cumplió.

La familia amarilla también adivinó la lesión que el jugador brasileño Neymar sufriría en el Mundial de 2014.

Sin embargo, este 2021 no se ha quedado corto, pues según los fanáticos de la serie, una de sus tantas predicciones ya se hizo realidad y fue justamente la Vicepresidencia de Kamala Harris, con todo y vestuario de posesión.

A través de redes sociales, varios fanáticos resaltaron una de las escenas de Los Simpson donde aparece Lisa como la primera presidenta de Estados Unidos. El episodio se transmitió en el año 2000 y se titula Bart to the Future.

En ese capítulo se puede ver a Lisa usando un traje morado con unas perlas, un atuendo igual al que decidió usar Harris en la ceremonia de posesión el pasado 20 de enero en Washington.

Kamala Harris & Lisa Simpson
Same vibe: pic.twitter.com/wrHDyd0qd8

— León Staines Díaz (@Leon_Staines) January 20, 2021

A pesar que en el capítulo de la serie de televisión hablaban de una presidenta y no de una vicepresidenta, los internautas relacionaron el cargo de Kamala Harris con dicha ropa, sumado a los aretes de perlas y el collar con el que decidió combinar su conjunto.

“¡Wow, Los Simpson lo vuelven a hacer!”, “Existe un capítulo donde se muestra a Lisa en la Casa Blanca, esa es Kamala”, “Todo lo predicen mis lindos”, “El traje de Harris es igual al de Lisa, increíble”, ‘‘El mundo es tan predecible que Los Simpson ya saben qué va a pasar, como la llegada de Kamala al poder”, fueron algunas de las reacciones que se vieron a través de Instagram.

Kamala Harris really is Lisa Simpson and I’m all for it 😁 pic.twitter.com/82yTgsu09o

— Galatic Guru Tsunami (@Darth_Tsunami) January 20, 2021

Did Kamala dress in purple in honor of Lisa Simpson, Y/N. https://t.co/VmuTWuCBMo

— Tara Seshan (@tarstarr) January 21, 2021

Los Simpson lo han vuelto a hacer. Lisa Simpson como presidenta de EEUU y Kamala Harris como vicepresidenta. No puede ser casualidad. #InaugurationDay pic.twitter.com/lJJ0Vbj2T2

— Marta Ingelmo (@MartaIngelmo) January 20, 2021

El mensaje detrás del traje morado

Para su posesión, Harris decidió usar un conjunto color violeta al igual que Hillary Clinton y Michelle Obama –quien vistió un color más hacia el rosado, pero de esa misma paleta– con lo cual el mensaje de las mujeres quedó claro.

Según medios internacionales, el color escogido tiene el fin de hacer un llamado a la unión del país, que se encuentra dividido entre rojos y azules, y es precisamente la mezcla de estos colores de la que surge el tono violeta, un color que hoy tuvo su protagonismo.

La vicepresidenta no ha dejado al azar su vestuario, pues ligado a su discurso y a su forma de pensar, este tono violeta representa su lado feminista, su defensa del aborto y también de las minorías étnicas.

Sobre su elección de diseñadores, su equipo de prensa también dio a conocer que la vicepresidenta decidió escoger creaciones de diseñadores negros para todos los eventos a los que tuvo que asistir durante su campaña política.

Harris, de 56 años, entra a la Casa Blanca tras haber recorrido un camino único. Fue la primera mujer negra en ser elegida fiscal general en California y la primera mujer de ascendencia del sur de Asia en el Senado; como vicepresidenta, estará a un paso de liderar Estados Unidos.

La transmisión del coronavirus no es en blanco y negro: algunas actividades son más riesgosas que otras, mientras que algunas deberían causar poca preocupación. Los estudios más recientes señalan que las posibilidades de contagio por aire o por contacto con algunas superficies no son tan peligrosas y que el verdadero riesgo se concentra en las interacciones sociales persona a persona.

• Lea el análisis completo de la ‘nueva normalidad‘ en la portada de SEMANA

A medida que los estados comienzan a reabrir partes de sus economías y la gente se cansa de una cuarentena total, se debe considerar el nivel de riesgo de diversas actividades para tomar decisiones sobre lo que es seguro y lo que se debe evitar. Aquí una selección, basada en estudios científicos, sobre las que más y menos deberían preocupar.

Bajo riesgo

1. La transmisión desde las superficies. Conviene desinfectarlas aunque no son una vía tan importante de transmisión. La excepción son los pomos de las puertas.

2. Pasar al lado de alguien en la calle o en la bicicleta.

3. Estar cerca de alguien es de bajo riesgo si ambos tienen tapabocas y guardan una distancia y la duración del encuentro es menor de cuatro minutos.

¿Cuánto sobrevive el coronavirus en superficies?

4. Estar afuera es más seguro porque las partículas de saliva se diluyen en el aire.

5. Estar en espacios bien ventilados con distancia.

Alto riesgo

1. Las reuniones en espacios cerrados son de alto riesgo

2. Los baños públicos son de alto riesgo por la creación de aerosoles al soltar el agua.

3. Ir de compras es considerado de riesgo medio. Se puede bajar ese riesgo al limitar el tiempo en la tienda.

¿Cómo limpiar su casa en tiempos de pandemia?

4. Hablar duro, cantar, gritar o respirar y exhalar con frecuencia pueden ser de alto riesgo puesto que en esas circunstancias la gente expele más gotitas de saliva que pueden llegar a otras personas o quedar suspendidas en el aire. Hay que evitar sitios de karaoke, bares, conciertos y gimnasios.

5. La mayoría se infecta en su propia casa. El riesgo de infección en la casa oscila entre 4.6 por ciento y 19.3. Es mas alto para las parejas (27.3 por ciento) que para otros miembros del hogar (17.3 por ciento). Se da cuando un miembro del hogar contrae el virus en la comunidad y la pasa a su familia por contacto sostenido.

Resistir la tentación de la comida apetitosa y altamente calórica es, en gran parte, un esfuerzo mental. Un estudio reciente publicado en la revista Obesity se enfocó en descubrir la clave de quienes sí logran mantener el mismo peso saludable por décadas.

Exdeportólogo de la selección Colombia enseña a usar la tecnología para estar en forma

En la investigación, Suzanne Phelan, experta en kinesiología de la Universidad Politécnica Estatal de California, recogió una muestra de 5.000 personas que en promedio perdieron 22 kilos y se mantuvieron ahí por tres años. Luego comparó sus hábitos con los de otro grupo de más de 500 personas que reportaron no haber ganado peso por un quinquenio.

Su análisis llevó a identificar hábitos y estrategias que resultan claves para no engordar. A todos les tocó, claro está, hacer una dieta saludable y seguir un esquema de ejercicios para perder peso. Pero sobre todo influyeron unas prácticas y medidas que les ayudaron a mantenerse en su peso ideal a largo plazo.

Entre ellas está tener una perspectiva realista, en la cual tienen contemplado fallar. Cuando la gente peca, debe saber que siempre puede retomar el camino. Los exitosos en sus dietas aceptan las caídas y no se culpan por ello, ni creen que por eso la rutina acabó. Esa mentalidad solo ayuda a derrotarse. Por el contrario, saben que en este camino pedregoso habrá caídas, ante las cuales deberán pararse y comenzar de nuevo. Muchos de ellos tienen un plan para recuperar la fuerza y seguir.

“Nos dijeron la gran mentira de que había que contar calorías”: Carlos Jaramillo

Así mismo, no se niegan ninguna comida. Gary Foster, científico de Weight Watchers y coautor del trabajo, señala que la mayoría de dietas son muy restrictivas y por eso fallan desde el principio. Sin embargo, los dietistas exitosos tienen todos los alimentos en el menú. El éxito consiste en comer de manera moderada.

El tiempo y la práctica ayudan mucho. Un régimen estricto mantenido por dos años permitirá proseguir la rutina más fácilmente. Y hará que las decisiones sobre qué comer y qué no vengan casi automáticamente. Los exitosos también aprenden a manejar las ansias y los antojos al esperar unos minutos. Casi siempre estas ganas de comer se van antes de llegar a la nevera. Y si no lo logran, controlan la porción que comen.

Prefieren pesarse todos los días para evitar ganar peso en exceso. Y si están unos kilos por encima del peso saludable, toman medidas drásticas de contención. Por último, piensan que lo que está en la mente es tan importante como lo que está en el plato. Una señora que ha logrado mantener el mismo peso durante 50 años explicó su clave: planear las comidas diarias y prepararse para la temporada de fiestas, cuando uno come más. “Me contengo antes, disfruto durante y después vuelvo a la rutina normal”, dice.

Resistir la tentación de la comida apetitosa y altamente calórica es, en gran parte, un esfuerzo mental. Un estudio reciente publicado en la revista Obesity se enfocó en descubrir la clave de quienes sí logran mantener el mismo peso saludable por décadas.

Exdeportólogo de la selección Colombia enseña a usar la tecnología para estar en forma

En la investigación, Suzanne Phelan, experta en kinesiología de la Universidad Politécnica Estatal de California, recogió una muestra de 5.000 personas que en promedio perdieron 22 kilos y se mantuvieron ahí por tres años. Luego comparó sus hábitos con los de otro grupo de más de 500 personas que reportaron no haber ganado peso por un quinquenio.

Su análisis llevó a identificar hábitos y estrategias que resultan claves para no engordar. A todos les tocó, claro está, hacer una dieta saludable y seguir un esquema de ejercicios para perder peso. Pero sobre todo influyeron unas prácticas y medidas que les ayudaron a mantenerse en su peso ideal a largo plazo.

Entre ellas está tener una perspectiva realista, en la cual tienen contemplado fallar. Cuando la gente peca, debe saber que siempre puede retomar el camino. Los exitosos en sus dietas aceptan las caídas y no se culpan por ello, ni creen que por eso la rutina acabó. Esa mentalidad solo ayuda a derrotarse. Por el contrario, saben que en este camino pedregoso habrá caídas, ante las cuales deberán pararse y comenzar de nuevo. Muchos de ellos tienen un plan para recuperar la fuerza y seguir.

“Nos dijeron la gran mentira de que había que contar calorías”: Carlos Jaramillo

Así mismo, no se niegan ninguna comida. Gary Foster, científico de Weight Watchers y coautor del trabajo, señala que la mayoría de dietas son muy restrictivas y por eso fallan desde el principio. Sin embargo, los dietistas exitosos tienen todos los alimentos en el menú. El éxito consiste en comer de manera moderada.

El tiempo y la práctica ayudan mucho. Un régimen estricto mantenido por dos años permitirá proseguir la rutina más fácilmente. Y hará que las decisiones sobre qué comer y qué no vengan casi automáticamente. Los exitosos también aprenden a manejar las ansias y los antojos al esperar unos minutos. Casi siempre estas ganas de comer se van antes de llegar a la nevera. Y si no lo logran, controlan la porción que comen.

Prefieren pesarse todos los días para evitar ganar peso en exceso. Y si están unos kilos por encima del peso saludable, toman medidas drásticas de contención. Por último, piensan que lo que está en la mente es tan importante como lo que está en el plato. Una señora que ha logrado mantener el mismo peso durante 50 años explicó su clave: planear las comidas diarias y prepararse para la temporada de fiestas, cuando uno come más. “Me contengo antes, disfruto durante y después vuelvo a la rutina normal”, dice.

Veintiún ocupantes de crucero en California, positivas por coronavirus

¿Y el fútbol? Dimayor reacciona tras llegada de coronavirus a Colombia

Taxistas de Bogotá se capacitan ante la llegada del coronavirus al país

Según fuentes extraoficiales se trata de una estudiante universitaria que se encontraba en Malta de vacaciones. Luego de su llegada, vía Milán, los funcionarios de migración del aeropuerto le hicieron las preguntas de rigor, pero ella reportó que no tenía síntomas. Aun así, la Secretaría de Salud le hizo seguimiento. Unos días después, cuando una amiga le contó que en Italia había mucha gente con el virus, la joven sintió temor y acudió a un centro de salud, aparentemente la Fundación Santa Fe de Bogotá, según la alcaldesa Claudia López. Allí la atendieron el 2 de marzo con los estrictos protocolos previstos. El Instituto Nacional de Salud le practicó la prueba y confirmó más tarde la sospecha: es el paciente cero de Colombia.

Los más recientes estudios señalan que el coronavirus podría tener una tasa de mortalidad de menos de 1 por ciento.

Según las autoridades, la mujer –a quien le protegerán su identidad– se encuentra en buenas condiciones y está asintomática. Por ese motivo, le permitieron quedarse en su domicilio, aislada, con supervisión médica de la Secretaría Distrital de Salud y de su EPS. Según los expertos esta también es una medida de protección, porque en un hospital podría infectar a personas con un estado de salud más frágil que podrían desarrollar síntomas mucho más severos. Las autoridades, además, ya investigaron con quién tuvo contacto cercano: detectaron 16 personas, entre familiares y amigos, a quienes aislaron preventivamente en sus casas. Estarán allá siete días y al terminar esa especie de cuarentena les realizarán la prueba para determinar si también tienen el coronavirus. En caso de dar resultado positivo tendrán que permanecer aisladas por lo menos 15 días más.

El dólar se acerca a los $3.600: ¿Cómo le pega a su bolsillo?

Migración Colombia, además, dará a conocer la información necesaria a los pasajeros del vuelo en el que arribó la joven. Aunque la gente está preocupada por viajar con personas contagiadas, Andrés Uribe, director en Colombia de la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (Iata), dice que el aire de los aviones es más limpio de lo que muchos piensan, porque rota cada tres minutos y tiene filtros similares a los de las salas de cirugía de los hospitales.

Un virus poco letal

Los aeropuertos son uno de los lugares más probables de llegada de casos nuevos. En Migración Colombia el protocolo consiste en preguntar a los pasajeros internacionales por su procedencia y síntomas.

“De ahora en adelante los casos van a aumentar, pero eso era lo esperado”, dice la viróloga Fernanda Gutiérrez. Eso significa que seguramente va a haber más gente en Colombia con esta gripa, pero no implica que todos presenten síntomas graves y vayan a morir. De hecho, el virus ya está en 97 países y hay más de 100.000 casos confirmados. Pero de esos, solo 3.465 han muerto, y la gran mayoría (56.120) se han recuperado o han presentado síntomas muy leves, como los de una gripa común. Solo el 15 por ciento de los casos son críticos. También hay que tener en cuenta que a la tasa de mortalidad toca mirarla con lupa: la Organización Mundial de la Salud (OMS) la ubica en el 3 por ciento, pero en todos los países varía. “Si se mira en Italia es superior al 7 por ciento, pero en Vietnam es del 1 por ciento”, dice el doctor Javier Jaimes, virólogo e investigador de la Universidad de Cornell, quien lleva estudiando los coronavirus casi 20 años.

¿Pandemia? El coronavirus aterra al mundo

• Después de 22 horas, misión que va por colombianos en Wuhan llegó a Corea

La mortalidad depende de muchos factores: el acceso a los servicios de salud, que los países estén bien preparados y que ofrezcan atención pronto. Además, como hay tantas personas que sufren la enfermedad sin darse cuenta y no aparecen en las cifras oficiales, es posible que esta sea aún más baja. En un artículo en The New England Journal of Medicine, Anthony Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de Estados Unidos, dice que la tasa podría ser de menos del 1 por ciento, muy parecida a la de la influenza severa. Un reporte hecho por científicos de China, Estados Unidos y otros países, y publicado por la OMS, también sugiere que la alta tasa de mortalidad se tergiversó por el alto número de muertos en las primeras semanas caóticas en Wuhan, la ciudad china donde se originó el virus. En los primeros diez días de enero, de hecho, la tasa de mortalidad fue del 17,3 por ciento, pero después de febrero, bajó al 0,7. Quizás debido a que el estándar de cuidado fue evolucionando.

Para Jaimes, además, el virus no es mortal para todos: las personas con diabetes, afecciones coronarias o hipertensión, o mayores de 80 años son más susceptibles de sufrir esta gripa en forma severa. En los niños no ha tenido mayor efecto por razones aún desconocidas.

A pesar de que ya está en más de 80 países la OMS no ha declarado una pandemia. Según la epidemióloga Sandra Valderrama, no lo ha hecho porque no en todos los continentes hay un número importante de casos y en muchos países los infectados adquirieron la enfermedad en el extranjero. Sin embargo, la experta dice que no hay que esperar una declaratoria de pandemia para actuar.

Con el primer resultado positivo, de hecho, el país pasó de la etapa de preparación a una de contención. Esto implica que además de hacer seguimiento a todas las personas que entraron en contacto con el paciente cero, las autoridades tratarán de identificar otros posibles casos importados y sus contactos. La idea es que esta fase se alargue el mayor tiempo posible. Según el Instituto Nacional de Salud (INS), el éxito depende las Instituciones Prestadoras de Salud (es decir clínicas y hospitales) y su articulación con las secretarías de salud de municipios y departamentos. Otra medida de contención será mandar a las fronteras diez epidemiólogos para prevenir el ingreso de más casos. El ministro de Salud, Fernando Ruiz, también confirmó que a partir del viernes la entidad dará reportes diarios sobre el aumento de casos en Colombia.

¿Para dónde va el coronavirus de Wuhan?

La mayoría de expertos consultados por SEMANA han dicho que aunque se trata de un virus nuevo, que genera cierto temor por lo desconocido, hay que mantener la calma. Si bien el comportamiento de un patógeno es muy difícil de predecir, los antecedentes en América Latina muestran que hasta el momento el virus no avanza al mismo ritmo que en otros continentes como Europa o Asia, donde hoy están los grandes focos de la enfermedad. Esta semana, por ejemplo, hubo 167 casos nuevos en China, 1.234 en Irán, 768 en Italia y 309 en Corea del Sur. Mientras que en países como Argentina, Costa Rica o Chile, los nuevos infectados se contaban con los dedos de las manos.

A mantener la calma

De ahora en adelante se da por descontado que los casos aumenten, pero eso era lo esperado. Ante la llegada del virus, los epidemiólogos recomiendan reforzar el lavado de manos y usar tapabocas solo si están con síntomas o si cuidan a alguien enfermo.

Aun así, el panorama del coronavirus en el mundo es preocupante. En cuestión de dos semanas, los casos comenzaron a aumentar vertiginosamente fuera de China, el país en donde comenzó la epidemia, al punto que Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la OMS, dijo que había que actuar de inmediato y rápido. Como lo ha reportado SEMANA, esto ha tenido un efecto nefasto en la economía mundial: la semana pasada las bolsas de valores volvieron a caer debido al pánico de los inversionistas y se teme que eso termine en una nueva recesión mundial. En Colombia, el miedo llevó a que el dólar se disparara el viernes y se registraron operaciones a 3.600 pesos por la divisa.

Gobierno: es imposible hacer control por coronavirus a cada uno de los migrantes

Aunque el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, y otros políticos del mundo han tratado de culpar a los medios de exagerar la gravedad del coronavirus, los expertos dicen que en este tipo de casos es importante divulgar información veraz y oportuna. Se sabe, por ejemplo, que el covid-19 hace parte de la familia de los coronavirus y podría estar emparentado con el sars, que causó una epidemia en 2003, y el mers, que se presentó hace unos años en Oriente Medio. La diferencia es que mientras estos dos son más letales, el covid-19 es más leve, pero mucho más eficiente a la hora de contagiarse. La tasa de propagación, de hecho, es de 2,5, lo que implica que una persona infectada puede contagiar a otras dos. La semana pasada, además, circuló la noticia en China de que el virus había mutado a dos versiones, una más letal que la otra y que la versión más suave era la que se había expandido por el mundo. Pero eso aún no ha sido confirmado por otros expertos.

Como el virus es nuevo, el tratamiento para los casos más leves es tomar mucho líquido, tener reposo y procurar no salir a trabajar. Actualmente los científicos trabajan a toda marcha para encontrar una vacuna. Según Jaimes, el grupo más adelantado está en Estados Unidos, pero se descarta que tengan un producto terminado en el mercado antes de un año. Esto, porque para eso necesitan pasar una serie de pruebas de calidad y seguridad.

Los científicos trabajan a toda marcha para encontrar una vacuna. A pesar de eso no se espera que esté lista antes de un año.

Ante la amenaza, la medida de precaución más útil que pueden tomar los colombianos es reforzar la higiene de manos: tratar de lavarlas con mayor frecuencia, durante por lo menos 20 segundos, y evitar tocarse la cara. Si no hay un lavamanos cerca, puede recurrir al gel antibacterial. Tampoco se recomienda usar pañuelos de tela, pero en caso de necesitarlos, lo mejor es comprar los de papel y desecharlos después de usados. La máscara, por otro lado, se utiliza solo cuando la persona está cuidando a un enfermo del coronavirus o tiene la infección. Para los más obsesivos, una opción es limpiar con pañitos desinfectantes las superficies en donde trabajan o comen.

Coronavirus ha dejado a casi 300 millones de estudiantes sin clases

Sandra Valderrama dice que hay que evitar el saludo de beso o de manos y protegerse de las lluvias. Si la gripa es sintomática (tos, estornudos, fiebre o dolor de garganta) la recomendación es cubrirse la nariz y la boca, preferiblemente con la parte interna del brazo. Lo mejor, en ese caso, es no salir de la casa. La única razón para acudir al hospital es que se presente una emergencia, preferiblemente, luego de llamar a personal médico. El gran consejo, en todo caso, es mantener calma, pues el estrés solo contribuye a que las defensas del cuerpo se debiliten. Como explicó el ministro de Salud, “no hay motivo para el pánico, mantengan la calma. Estamos preparados”.

Así es el virus

El doctor e investigador colombiano Javier Jaimes responde los interrogantes mas frecuentes sobre el covid-19.

SEMANA: ¿Cómo entra el virus al cuerpo?

Javier Jaimes: Una proteína es la llave que le permite al virus ingresar a las células. Una vez adentro, deposita su información genética y hace que la maquinaria metabólica de la célula no funcione bien. Cuando el patógeno sale, la célula afectada pierde su funcionalidad y muere. Algo interesante que encontramos es que el sitio donde se activa esta proteína es similar al virus del mers. Esto tiene una implicación importante y es que la infección podría ser más rápida y eficiente.

SEMANA: ¿Podría ser un híbrido entre el sars y el mers?

J.J.: Hablando con datos exactos, esta proteína se parece 73,14 por ciento al sars y 29,25 al mers. En nuestros análisis observamos que a pesar de la gran similitud al SARS esta proteína en el virus causante del covid-19 tiene un sitio idéntico a la del MERS, por lo que podríamos decir que es como una especie de “híbrido” y por lo tanto comportarse diferente a su familiar más cercano que es el SARS.

Sin miedo al coronavirus: colombiano volvió a China en plena alerta sanitaria

SEMANA: ¿Por qué produce los síntomas?

J.J.: Cuando ingresa al cuerpo su blanco son las células que recubren el sistema respiratorio, lo que llamamos el epitelio, que va desde la nariz hasta los bronquios. Esta parte funciona como la primera barrera de defensa del cuerpo. Al dañarse el epitelio predispone al organismo a infecciones secundarias como neumonías graves. También se ha visto que el virus cambia la secreción del moco. Los vellos diminutos que recubren el epitelio dejan de moverse y esto genera que se acumulen las bacterias en el organismo.

SEMANA: ¿Cuál es el tratamiento hasta ahora?

J.J.: En este momento es paliativo para los síntomas, pero para la enfermedad no hay tratamiento. El Remdesivir es el único medicamento en fase 3 de ensayo clínico y en fase 1 por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos. Los estudios muestran que disminuye la replicación del mers y podría funcionar para este virus. Hay otros estudios clínicos liderados por el gobierno chino.

SEMANA: ¿Y la vacuna?

J.J.: Pasarán 18 meses antes de que salga al mercado. Además es difícil que funcionen como una cura definitiva porque muchos coronavirus tienen su reservorio en animales silvestres y es imposible hacer que desaparezca.

16 preguntas y respuestas para no entrar en pánico con el coronavirus

SEMANA: ¿Cuándo terminará la emergencia?

J.J.: Las predicciones se basan en lo que sucedió hace unos años con el sars. Hubo una ola, disminuyó en verano y volvió en otoño. Eso no quiere decir que vaya a ser igual ni que el clima influya. Lo que pasa es que en verano el sistema inmunitario es más fuerte. En Colombia hay otros factores de riesgo: la alta densidad poblacional en algunas ciudades, la humedad y la mala calidad del aire pueden hacer que se propague más fácil.

SEMANA: ¿El pánico está justificado?

J.J.: Entrar en pánico no está bien, pero hay que tenerle respeto al coronavirus.

• El multimillonario acuerdo de divorcio de Jeff Bezos y su exesposa

Sin embargo, como dice el refrán, “no hay mal que dure cien años”, y tarde o temprano los afectados deberán preguntarse por el momento adecuado para volver a tener citas amorosas. Si bien no hay una respuesta, para los expertos sí hay algunas etapas por las que todo divorciado debería pasar antes de volver al ruedo.

1. SUPERE EL DOLOR

De nada sirve llenar el vacío con alguien nuevo si no ha cortado el vínculo del todo. Por eso, los especialistas recomiendan superar el dolor antes de volver a salir con una persona. Algunos ejercicios útiles para lograrlo son hablar con amigos sobre lo que pasó, leer libros que lo ayuden a entender esa etapa, o buscar ayuda profesional. Si le aterra la simple idea de volver a tener una cita, un buen comienzo es salir en grupos de amigos. Así podrá ver las perspectivas románticas de varios individuos, y evitará comparar a una persona con su ex.

2. TÓMELO CON CALMA

Nadie supera un divorcio de la noche a la mañana, y si lo hace, resulta sospechoso, dice Torres. Tampoco hay un tiempo estipulado para hacerlo, pues “depende de la magnitud de la pérdida y de los estados mentales de la pareja”. Pueden pasar meses y años antes de que esté listo para salir, por eso no hay que sentir ansiedad. Dedicarse al cuidado personal como ordenar las finanzas, ingresar a clases de baile o aprender a estar solo sirve de base para que, más adelante, pueda sentirse preparado para iniciar una vida sana con otra persona.

3. LOS TIEMPOS CAMBIAN

Tras 10 o 20 años de relación, es probable que las técnicas de conquista que usó un día no funcionen. Debe entender que la tecnología ha transformado la manera en que las personas buscan el amor, por eso, no descarte usar aplicaciones como Tinder. Aunque los tiempos hayan cambiado, sea usted mismo y no se desgaste mucho pensando en cómo podría encajar en los círculos modernos.

4. USE LAS LECCIONES A SU FAVOR

Tras un divorcio, las personas tienen más probabilidades de ver una relación como realmente es: un vínculo menos romántico que necesita de trabajo y dedicación. En algunos casos, los problemas anteriores pueden servir para construir un vínculo más fuerte con el próximo amor. Por ejemplo, tener más consciencia de la importancia de la comunicación y de sus expectativas y límites. Es un hecho que los divorciados son menos propensos a perder tiempo dando vueltas. Esa honestidad y franqueza siempre será un punto a favor.

• El multimillonario acuerdo de divorcio de Jeff Bezos y su exesposa

Sin embargo, como dice el refrán, “no hay mal que dure cien años”, y tarde o temprano los afectados deberán preguntarse por el momento adecuado para volver a tener citas amorosas. Si bien no hay una respuesta, para los expertos sí hay algunas etapas por las que todo divorciado debería pasar antes de volver al ruedo.

1. SUPERE EL DOLOR

De nada sirve llenar el vacío con alguien nuevo si no ha cortado el vínculo del todo. Por eso, los especialistas recomiendan superar el dolor antes de volver a salir con una persona. Algunos ejercicios útiles para lograrlo son hablar con amigos sobre lo que pasó, leer libros que lo ayuden a entender esa etapa, o buscar ayuda profesional. Si le aterra la simple idea de volver a tener una cita, un buen comienzo es salir en grupos de amigos. Así podrá ver las perspectivas románticas de varios individuos, y evitará comparar a una persona con su ex.

2. TÓMELO CON CALMA

Nadie supera un divorcio de la noche a la mañana, y si lo hace, resulta sospechoso, dice Torres. Tampoco hay un tiempo estipulado para hacerlo, pues “depende de la magnitud de la pérdida y de los estados mentales de la pareja”. Pueden pasar meses y años antes de que esté listo para salir, por eso no hay que sentir ansiedad. Dedicarse al cuidado personal como ordenar las finanzas, ingresar a clases de baile o aprender a estar solo sirve de base para que, más adelante, pueda sentirse preparado para iniciar una vida sana con otra persona.

3. LOS TIEMPOS CAMBIAN

Tras 10 o 20 años de relación, es probable que las técnicas de conquista que usó un día no funcionen. Debe entender que la tecnología ha transformado la manera en que las personas buscan el amor, por eso, no descarte usar aplicaciones como Tinder. Aunque los tiempos hayan cambiado, sea usted mismo y no se desgaste mucho pensando en cómo podría encajar en los círculos modernos.

4. USE LAS LECCIONES A SU FAVOR

Tras un divorcio, las personas tienen más probabilidades de ver una relación como realmente es: un vínculo menos romántico que necesita de trabajo y dedicación. En algunos casos, los problemas anteriores pueden servir para construir un vínculo más fuerte con el próximo amor. Por ejemplo, tener más consciencia de la importancia de la comunicación y de sus expectativas y límites. Es un hecho que los divorciados son menos propensos a perder tiempo dando vueltas. Esa honestidad y franqueza siempre será un punto a favor.