Seis claves para mantener un cabello saludable

El cuidado del cabello es fundamental en cualquier época del año. Pero se vuelve especialmente crucial después de periodos de exposición intensa al sol, agua salada y cloro de las piscinas, en los periodos de vacaciones, que pueden dejar el cabello seco y dañado. Marcela Aristizábal, CEO de Fruto Salvaje y experta en salud capilar, comparte varios consejos sobre cómo mantener un cabello de película.

• Utilizar productos con ingredientes naturales

Aristizábal destaca la importancia de utilizar productos con ingredientes naturales para contrarrestar los efectos dañinos de la exposición al sol y al agua. “Los extractos naturales son fundamentales para hidratar y proteger el cabello”, afirma. Entre los componentes más efectivos se encuentran el aceite de coco, el aceite de aguacate, la leche de cabra y el aceite de jojoba, que ayudan a restaurar y mantener la barrera lipídica del cabello y la piel.

• Hacer una limpieza adecuada del cuero cabelludo

Otro aspecto clave del cuidado capilar es la limpieza adecuada del cuero cabelludo. Según la especialista, “el cuero cabelludo es la parte más caliente del cuerpo, lo que facilita la proliferación de microorganismos como los ácaros y los hongos”.

Esta proliferación puede llevar a problemas delicados como la dermatitis seborreica y la caída del cabello. Por ello, recomienda lavar el cabello todos los días, especialmente si se tiene un cuero cabelludo graso, y hacerlo con agua fría o a temperatura ambiente para evitar irritaciones.

• Hidratar el cabello después de una prolongada exposición al sol

Aristizábal también enfatiza en la importancia de hidratar el cabello después de la exposición al sol y al agua del mar. En ese sentido, los productos hidratantes, como los que contienen aceite de jojoba y manteca de karité, son esenciales para recuperar la humedad perdida y mantener el cabello suave y manejable. Estos ingredientes no solo hidratan la fibra capilar, sino que también nutren el cuero cabelludo. De esta manera, ayuda a prevenir la resequedad y otros problemas comunes.

• Considerar productos con probióticos para evitar la caída de cabello

Ante la caída del cabello, una preocupación frecuente en miles de personas, la especialista explica que no solo los factores genéticos influyen en este problema, sino también la falta de nutrición adecuada del bulbo capilar. Para combatir esta situación, se recomienda el uso de tratamientos capilares que fortalezcan el cabello desde la raíz. “Es crucial utilizar productos que contengan probióticos naturales, ya que ayudan a equilibrar el microbioma del cuero cabelludo”, explica.

• Alejarse de los mitos

Cuando se desmontan mitos que suelen ser muy populares sobre el cuidado del cabello se logran mejores resultados. Según la especialista, es importante lavar el cabello de la forma correcta. “Es crucial lavar el cabello adecuadamente para evitar la acumulación de residuos de champú y otros productos, lo que puede causar irritación y otros problemas”, explica.

Además, desmiente la creencia de que lavarse el cabello todos los días es perjudicial, destacando que, por el contrario, es esencial para mantener el cuero cabelludo limpio y libre de microorganismos.

• Evitar el uso de accesorios y peinados agresivos para el cabello

Finalmente, Aristizábal aborda el impacto negativo de ciertos accesorios y peinados en la salud capilar. “El uso frecuente de sombreros y gorras puede aumentar la temperatura en el cuero cabelludo, lo que crea un ambiente propicio para la proliferación de ácaros y hongos”, advierte. Asimismo, recomienda que se eviten al máximo los peinados muy apretados o el uso excesivo de extensiones, ya que pueden causar alopecia por tracción, especialmente en las mujeres que atraviesan la premenopausia.